Yoga para niños

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Actividades de relajación

Ideal para ayudar a los niños a encontrar la relajación. La práctica desde la infancia de técnicas de relajación no solo sirve para hacer frente a una situación de estrés concreta, sino que favorece que el niño adopte una posición más centrada y realista del mundo a través de la meditación y relativización de problemas. 

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Ayuda a que en un futuro sean más capaces de hacer frente a diversas situaciones y que sean capaces de visualizar las cosas desde distintos puntos de vista. También favorece la introspección, el autocontrol y el autoconocimiento físico y mental al hacerse más conscientes de sus propias reacciones ante el mundo y las circunstancias.

Este material cuenta con ejercicios de yoga, 4 ejercicios de respiración y concentración y ejercicios para la respiración y la relajación de los músculos.

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Contiene

- pelotita antiestrés con ejercicio de uso,

- soplador con ejercicio de uso,

- almohadoncito de 8 cm x 8 cm (relleno con porotos) con ejercicio de uso,

- rueda

- cartas de yoga y cartas con ejercicios de relajación muscular de 9.2 x 12.2 cm.

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Ideal para ayudar a los niños a encontrar la relajación. La práctica desde la infancia de técnicas de relajación no solo sirve para hacer frente a una situación de estrés concreta, sino que favorece que el niño adopte una posición más centrada y realista del mundo a través de la meditación y relativización de problemas. 

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